Met aandacht leven in het huidige moment is één van de belangrijkste uitgangspunten van

Lees meer

Mensen met positieve gedachten voelen zich beter dan mensen met negatieve of neutrale gedachten.

Lees meer

Letterlijk betekent mindfulness “opmerkzaamheid”. Het betekent dat je uit je normale gedachtestroom stapt en

Lees meer

Wat doet dit met jou …. ? Wat een prachtig herfstweer vanochtend. Ik ben

Lees meer

Dankbaarheid is krachtig: het voelt niet alleen goed, het is ook bewezen dat het

Lees meer

De adem is van wezenlijk belang in elke meditatievorm. Elke meditatievorm werkt met aandacht

Lees meer