Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”
BEWUST IN BALANS
Inspiratie
Zorg voor jezelf
Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk.
Wil jij ook soms je denken uitzetten. Even alleen maar zijn. Rust in je hoofd.
Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.
Wat is er mooier om steeds helderder en verfijnder te voelen hoe het met je is?
Wil jij regelmatig mediteren? Dat kan! zowel met als zonder ervaring ben je welkom.
Onzichtbare stress en het gevaar voor je gezondheid.
6 manieren om je gedachten en emoties te observeren.
Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.
Toestaan wat er gebeurt is makkelijker gezegd an gedaan. Wat kan je doen?
Mentale pijn wordt vaak veroorzaakt door verzet tegen een situatie. Hoe ga je daar mee om?
Anderen helpen is een makkelijke en doeltreffende manier om het welzijn van anderen en onszelf te ondersteunen.
Waar kan jij jouw onverdeelde aandacht allemaal aan geven?
Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over Mindfulness.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]