Inspiratie

Zorg voor jezelf


Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”

Lees meer
Het belang van bewustzijn

Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk.

Lees meer
Dankbaarheid 2022

Wil jij ook soms je denken uitzetten. Even alleen maar zijn. Rust in je hoofd.

Lees meer
Mentaal schakelen – van doen naar zijn

Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.

Lees meer
Mindfulness voor volwassenen met autisme

Wat is er mooier om steeds helderder en verfijnder te voelen hoe het met je is?

Lees meer
Zeggenschap over je eigen leven

Wil jij regelmatig mediteren? Dat kan! zowel met als zonder ervaring ben je welkom.

Lees meer
Mindfulness meditatie groep

Onzichtbare stress en het gevaar voor je gezondheid.

Lees meer
Emotionele competentie houdt je gezond

6 manieren om je gedachten en emoties te observeren.

Lees meer
Praatjesmaker

Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.

Lees meer
Dit is de formule voor échte rust in je hoofd!

Toestaan wat er gebeurt is makkelijker gezegd an gedaan. Wat kan je doen?

Lees meer
Maak het groter

Mentale pijn wordt vaak veroorzaakt door verzet tegen een situatie. Hoe ga je daar mee om?

Lees meer
Wiskundige formule voor geluk

Anderen helpen is een makkelijke en doeltreffende manier om het welzijn van anderen en onszelf te ondersteunen.

Lees meer
De voordelen van vriendelijkheid

Waar kan jij jouw onverdeelde aandacht allemaal aan geven?

Lees meer
Tips om je aandacht er bij te houden

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over Mindfulness.

Lees meer
Waarom Mindfulness zo goed voor ons is.

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

>