Ontdek hoe lichaamswerk en een persoonlijke handbeweging helpen om emoties, spanning en patronen los te laten.
BEWUST IN BALANS
Inspiratie
Zorg voor jezelf
In deze blog lees je hoe mindfulness en de SilentHands methode elkaar kunnen versterken. Ontdek hoe een persoonlijke handbeweging je helpt spanning, emoties en patronen los te laten en meer ruimte en rust in je dagelijks leven te ervaren.
Soms kom je iets tegen waarvan je niet meteen kunt uitleggen waarom het je raakt. Dat had ik met SilentHands. Geen uitgebreide theorie, geen lange weg naar inzicht. Eerder iets wat direct ervaarbaar is — en tegelijkertijd een beetje ongrijpbaar blijft. Wat me trof, is dat het niet gaat over begrijpen.Niet over analyseren.En ook niet
Van ‘ik heb een lichaam’ naar ‘ik bén een lichaam’. Ontdek hoe Rebalancing je helpt van binnenuit te voelen en de wijsheid van je lichaam te leren kennen.
Lichaamswerk helpt je voelen van binnenuit. Het brengt ontspanning, meer lichaamsbewustzijn en rust in je zenuwstelsel.
Ontdek het onderbewuste als een bron van creativiteit en wijsheid, met ruimte voor licht en schaduw. Inspiratie voor balans en innerlijke groei.
Ontdek innerlijke rust door de mind te kalmeren en het hart te volgen. Tips en een Osho-meditatie voor ‘peace of mind’.
Ontdek het verschil tussen massage en lichaamswerk. Lichaamswerk richt zich op bewustzijn, heling en balans; massage biedt fysieke ontspanning en verlichting.
Hoe het vermijden van onprettige emoties je spirituele groei kan belemmeren en waarom het omarmen van onze menselijkheid essentieel is voor heling.
Gronden of aarden is een essentiële stap in het verwerken van emoties, trauma’s en moeilijke levensgebeurtenissen. Het helpt ons om aanwezig te blijven in ons lichaam en de kracht van de aarde te benutten voor stabiliteit en heling. Wanneer we gegrond zijn, kunnen we beter omgaan met de uitdagingen van het leven en diepere verbindingen
Ontdek de kracht van gronden: waarom aarden essentieel is voor het verwerken van emoties, trauma’s en moeilijke gebeurtenissen.
In een wereld waarin stress vaak de overhand heeft, kan het lastig zijn om ontspannen en in balans te blijven. Mentastics, ontwikkeld door de Amerikaanse arts Milton Trager, biedt een simpele en effectieve manier om spanning los te laten en meer in het hier en nu te zijn. Het is geen reeks oefeningen, maar eerder
Wat maakt Trager zo een diepgaande methode die spanning loslaat via de onbewuste geest
Kom in het hier en nu door lichaamsbewustzijn, zelfs bij moeilijke emoties.
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]