Dit zijn de belangrijkste hindernissen die je tegenkomt tijdens meditatie.

...
lees meer

Wetenschap en zelfonderzoek gaan beide uit van het observeren wat er nu is.

...
lees meer

In onze hectische wereld is het essentieel om af en toe een moment van rust en bezinning te nemen. Voor iedereen die eerder een mindfulness training heeft gevolgd en behoefte heeft om dit te intensiveren of hernieuwd mee aan de slag te gaan, is deze online Mindfulness Opfris Training. Een uitstekende gelegenheid om je opnieuw

lees meer

Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”

...
lees meer

Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.

...
lees meer

Wat is er mooier om steeds helderder en verfijnder te voelen hoe het met je is?

...
lees meer

6 manieren om je gedachten en emoties te observeren.

...
lees meer