Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”

...
lees meer

Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.

...
lees meer

Wat is er mooier om steeds helderder en verfijnder te voelen hoe het met je is?

...
lees meer

6 manieren om je gedachten en emoties te observeren.

...
lees meer

Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.

...
lees meer

Waarom ademen zo belangrijk is tijdens mediteren.

...
lees meer

Een waardevolle meditatie wanneer je vast zit in emotionele gebeurtenissen.

...
lees meer