oktober 7, 2024
BEWUST IN BALANS
Wanneer je streeft naar innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling.
Evenwicht tussen lichaam, geest en emoties.
Door ademen, meditatie, aanraking en beweging leidt dit van denken naar voelen en van voelen naar zijn.
Van hoofd naar hart, van hart naar de essentie van wie jij bent.
WELKOM
Ik ben Petra Mettau, Rebalancer, Trager Behandelaar en Mindfulness trainer. Mijn passie is om je te begeleiden naar een leven in balans, waarin lichaam en geest weer in harmonie zijn. Als Rebalancer help ik je spanningen los te laten en bewustwording in je lichaam te ervaren. Met de zachte, vloeiende technieken van Trager krijg je meer bewegingsvrijheid en ontspanning. Door Mindfulness leer je bewuster in het hier en nu te zijn, wat zorgt voor rust en helderheid in je dagelijks leven.
Mijn aanpak is erop gericht om diepere lagen van spanning aan te pakken, stress te verminderen en je natuurlijke veerkracht te herstellen. Dit bevordert niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je emotionele welzijn. Of je nu op zoek bent naar rust, pijnverlichting of persoonlijke groei, ik sta klaar om je te ondersteunen op weg naar een bewust leven in balans.
KOM IN BALANS
Ontdek de wereld van Rebalancing, Mindfulness en Trager Massage
Stress verminderen
Je wilt bewuster in het leven staan. Je zoekt hulp bij lichamelijke klachten, emotionele en relationele problemen, spanningen, stress en burn-out. Wat er gebeurt, wat je meemaakt, hoe je iets ervaart. Je wilt meer inzicht krijgen in patronen en gewoonten die je onbewust aansturen.
Misschien ben je er aan toe om moeilijke periodes uit je leven te onderzoeken. Ze aan te raken met aandacht zodat ze in je leven geïntegreerd kunnen worden
Emotioneel in balans
Je wilt beter leren voelen, meer bewust zijn van fysieke en emotionele spanningen. Je wilt meer bewegingsvrijheid en balans ervaren.
Persoonlijke ontwikkeling
Of je bent geïnteresseerd hoe de menselijke geest werkt, hoe je daar bewuster mee kan omgaan. Je beter gebruik kan maken van de mogelijkheden die je van nature hebt.
Inspiratie en Meditaties
Lees hier de laatste blogs en meditaties met inspiratie over Bewustwording, Mindfulness, Rebalancing, Trager Massage en Lichaamswerk.
Ik kan moeilijk bij mijn gevoel komen. Dat is best lastig uitleggen, maar ik zit heel erg in mijn hoofd en ik kan gevoelens niet onder woorden brengen. Ik probeer die woorden wel te vinden, want ik wil gevoelens proberen te begrijpen, te duiden. Met begeleiding van Petra leer ik mijn gevoel vinden, accepteren en er over te praten. Ik leer minder hard en oordelend over mezelf te zijn. Door aanraken helpt ze mij zachtheid te krijgen over mezelf.
