Kom in het hier en nu door lichaamsbewustzijn, zelfs bij moeilijke emoties.
...Mindfulness versterkt aandacht, vermindert stress en verbetert emotionele balans door veranderingen in het brein en het activeren van het ontspanningssysteem.
...Vind je het lastig om “nee” te zeggen zonder je daar schuldig over te voelen? Mindfulness kan je helpen om beter naar je eigen grenzen te luisteren en met meer zelfvertrouwen keuzes te maken.
...Grenzen helpen je veilig en prettig te voelen in je relaties met anderen. Hoe stel jij je grenzen?
...Dit zijn de belangrijkste hindernissen die je tegenkomt tijdens meditatie.
...Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]