Vandaag ben ik jarig en wil ik graag met jullie deze prachtige hartmeditatie delen.
Een prachtige meditatie om in tijden van onaangename gevoelens, ook open te staan voor de fijne momenten in het leven en beide in je hart te kunnen sluiten.
Begin dit jaar ben ik in contact gekomen met Empowering Presence van Nishant Matthews. Tijdens een training hebben we deze en vele andere meditatie gedaan. Een hartopener, waarmee je zowel de mooie en de minder mooie momenten kan toelaten. En hoe dit versmelt tot een zachte, warme hartruimte.
Voor meer informatie verwijs ik je graag naar de website van Empowering Presence.