Afgelopen week gaf ik twee Mindfulness trainingen, we zijn bij sessie 5 en 7. ...

Lees meer

Toestaan is goedvinden dat iets gebeurt. In Mindfulness wordt het begrip ‘toestaan’ veel gebruikt. ...

Lees meer

Kristin Neff schrijft in haar boek ‘Zelfcompassie’ over een ontmoeting met Shinzen Young die ...

Lees meer

Een nieuwe analyse van tientallen jaren onderzoek toont aan dat wanneer we aardig zijn ...

Lees meer

Met aandacht leven in het huidige moment is één van de belangrijkste uitgangspunten van ...

Lees meer

Mensen met positieve gedachten voelen zich beter dan mensen met negatieve of neutrale gedachten. ...

Lees meer