Een variatie op de Mindfulness Bodyscan. Door het lichaam vrij te laten bewegen, ontstaat ruimte en ontspanning.
...Meditatie met muziek voor energie en rust. Heerlijk om te doen in de ochtend of voor het slapen.
...Deze meditatie helpt je om door middel van je zintuigen in het ‘hier-en-nu’ te leven.
...Een prachtige meditatie om in tijden van onaangename gevoelens, ook open te staan voor de fijne momenten in het leven en beide in je hart te kunnen sluiten.
...Het creëren van een korte pauze in een stressvolle situatie, helpt je om jouw eigen antwoord te geven op de situatie in plaats van er in meegezogen te worden.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]