Ontdek het onderbewuste als een bron van creativiteit en wijsheid, met ruimte voor licht en schaduw. Inspiratie voor balans en innerlijke groei.
...Ontdek innerlijke rust door de mind te kalmeren en het hart te volgen. Tips en een Osho-meditatie voor ‘peace of mind’.
...Gronden of aarden is een essentiële stap in het verwerken van emoties, trauma’s en moeilijke levensgebeurtenissen. Het helpt ons om aanwezig te blijven in ons lichaam en de kracht van de aarde te benutten voor stabiliteit en heling. Wanneer we gegrond zijn, kunnen we beter omgaan met de uitdagingen van het leven en diepere verbindingen …
Kom in het hier en nu door lichaamsbewustzijn, zelfs bij moeilijke emoties.
...Mindfulness versterkt aandacht, vermindert stress en verbetert emotionele balans door veranderingen in het brein en het activeren van het ontspanningssysteem.
...Vind je het lastig om “nee” te zeggen zonder je daar schuldig over te voelen? Mindfulness kan je helpen om beter naar je eigen grenzen te luisteren en met meer zelfvertrouwen keuzes te maken.
...Grenzen helpen je veilig en prettig te voelen in je relaties met anderen. Hoe stel jij je grenzen?
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]