Bodyscan MBSR

Deze bodyscan is een van mijn favoriete bodyscans. Er zit een wereld van mooie kleine aanwijzingen in die de kern van Minfulness in alle eenvoud raken. De meditatie is gebaseerd op een bodyscan gegeven door Saki Satorelli, een van de hoofddocenten en voormalig directeur van het Centre for Mindfulness in Massachusetts, waar Mindfulness is ontstaan.

Related Posts

Mediteer Online · Kundalini Meditation Deze meditatie van Osho doe ik vaak in de avond, na een dag

Meer

Mediteer Online · Actieve meditatie: schud de dag van je af Dit is een actieve meditatie van een

Meer

Mediteer Online · Bewegende Bodyscan De bewegende bodyscan is een variatie op de Mindfulness Bodyscan. Door het lichaam

Meer

Deze ademmeditatie van 15 minuten is een heerlijke basis om met je aandacht bij je ademhaling te zijn.

Meer

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>