Lichtpuntje

Deze meditatie heb ik voor een vriendin geschreven die me vertelde dat ze in deze tijd van Corona, af en toe in alle zorg die ze gaf aan familie, haar hart voelde verkrampen. Deze hartopener van 10 minuten is een combinatie van een Sensory Awareness oefening van Charlotte Selver, en compassievol ademen.

Related Posts

Mediteer Online · Kundalini Meditation Deze meditatie van Osho doe ik vaak in de avond, na een dag

Meer

Mediteer Online · Actieve meditatie: schud de dag van je af Dit is een actieve meditatie van een

Meer

Mediteer Online · Bewegende Bodyscan De bewegende bodyscan is een variatie op de Mindfulness Bodyscan. Door het lichaam

Meer

Deze ademmeditatie van 15 minuten is een heerlijke basis om met je aandacht bij je ademhaling te zijn.

Meer

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>