Grenzen helpen je veilig en prettig te voelen in je relaties met anderen. Hoe stel jij je grenzen?

...
lees meer

Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”

...
lees meer

Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.

...
lees meer

Onzichtbare stress en het gevaar voor je gezondheid.

...
lees meer

6 manieren om je gedachten en emoties te observeren.

...
lees meer

Toestaan wat er gebeurt is makkelijker gezegd an gedaan. Wat kan je doen?

...
lees meer

Mentale pijn wordt vaak veroorzaakt door verzet tegen een situatie. Hoe ga je daar mee om?

...
lees meer