De mindfulnesstraining is vooral bekend als groepstraining. In een groep is er sprake van een aantal effecten die in een individuele setting moeilijk te reproduceren zijn. Zoals het leren van elkaar en het merken dat we veelal dezelfde onrustige gedachten hebben en wat een reis het is om hier op een andere manier mee om te gaan dan we gewend zijn.
Toch heeft individuele mindfulnesstraining veel te bieden. Niet iedereen wil deelnemen of heeft baat bij een groepstraining. Ook is een meer flexibel en op maat aanbod mogelijk. Tijden kunnen in overleg worden afgesproken, zodat het ook gecombineerd kan worden met een baan, of aangepast kan worden aan de individuele mogelijkheden.
Al een aantal jaar begeleid Petra deelnemers die behoefte hebben aan een individueel Mindfulness traject.
We bespreken in welk tempo van 8 lessen van 1,5 uur je de training het beste kan volgen.
Data in overleg af te spreken.
Kosten: 8 x €90 is €720,-. Dit is inclusief eLearning omgeving met oefening, meditaties en informatie
Locatie: Berkenwoude of via Zoom.
Ook voor het individuele traject kunt u bij uw zorgverzekeraar nagaan of een deel van de kosten worden vergoed.