Mindfulness meditatie groep

Na mijn eerste Mindfulness training, vond ik het lastig om regelmatig te blijven mediteren. Daarom zocht ik naar een meditatiegroep. Dat was tien jaar geleden nog niet zo gemakkelijk. Deelnemers aan mijn Mindfulness training hebben ook vaak behoefte om regelmatig met een groep te blijven mediteren. Daarom bied ik twee keer per maand de mogelijkheid om, onder begeleiding, te mediteren.

Deze anderhalf uur bestaat uit drie onderdelen. Een begeleidde meditatie op basis van Mindfulness en/of zelfcompassie. Vervolgens een half uur bewegende meditatie (lichte yoga, mentastics of loopmeditatie). Tot slot maximaal 20 minuten mediteren we in stilte. Na deze anderhalf uur is het mogelijk om met een kopje thee je ervaringen met de meditatie uit te wisselen.

Elke eerste of tweede maandagochtend van de maand van 9.30 tot 11.00

Zie voor de data: algemene informatie

Kosten: €12,50 per bijeenkomst

Locatie: Achterbroek 30 in Berkenwoude

Aanmelden: Kom je voor het eerst, neem dan vooraf contact op via het contactformulier

Related Posts

Mindfulness is een nieuwe therapievorm die mensen met autisme kan helpen om meer rust (in hun hoofd) te

Meer
Mindfulness voor volwassenen met autisme

Afgelopen week gaf ik twee Mindfulness trainingen, we zijn bij sessie 5 en 7. Wanneer deelnemers op dat

Meer
Dit is de formule voor échte rust in je hoofd!

Mensen met positieve gedachten voelen zich beter dan mensen met negatieve of neutrale gedachten. Het lijkt een inkoppertje.

Meer
Waarom Mindfulness zo goed voor ons is.

In deze Corona tijd biedt ik een Mindfulnesstraining aan voor twee deelnemers.In 8 bijeenkomsten van 2 uur gaan

Meer
Mindfulness training voor 2 personen

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>