Zoekresultaten

Mindfulness meditatie groep

Wil jij regelmatig mediteren? Dat kan! zowel met als zonder ervaring ben je welkom.

Dit is de formule voor échte rust in je hoofd!

Het observeren van je gedachten werkt veel beter dan dat je probeert je ‘denken’ tot rust te brengen.

Waarom Mindfulness zo goed voor ons is.

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over Mindfulness.

Is Mindfulness iets voor mij?

Wanneer is een Mindfulness training iets voor jou? Wat vraagt het van jou aan inspanning?

De bekendste definitie van Mindfulness

Jon Kabat-Zinn’s wat, hoe en waarom van Mindfulness.