Wat maakt Trager zo een diepgaande methode die spanning loslaat via de onbewuste geest
...Vind je het lastig om “nee” te zeggen zonder je daar schuldig over te voelen? Mindfulness kan je helpen om beter naar je eigen grenzen te luisteren en met meer zelfvertrouwen keuzes te maken.
...Grenzen helpen je veilig en prettig te voelen in je relaties met anderen. Hoe stel jij je grenzen?
...Dit zijn de belangrijkste hindernissen die je tegenkomt tijdens meditatie.
...Bewustzijn is de intrigerende dans tussen de menselijke geest en het universum, waarbij elke ontdekking een nieuwe laag van het mysterie onthult.”
...Wil jij ook soms je denken uitzetten. Even alleen maar zijn. Rust in je hoofd.
...Onderzoek heeft laten zien dat mindfuness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]