Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over Mindfulness.

...
lees meer

Wanneer is een Mindfulness training iets voor jou? Wat vraagt het van jou aan inspanning?

...
lees meer

Hoe we met onze gedachten onze reacties kunnen veranderen.

...
lees meer

Waarom ademen zo belangrijk is tijdens mediteren.

...
lees meer

Een waardevolle meditatie wanneer je vast zit in emotionele gebeurtenissen.

...
lees meer

Hoe korte meditaties je veerkrachtiger en gelijkmoediger kunnen maken.

...
lees meer

Jon Kabat-Zinn’s wat, hoe en waarom van Mindfulness.

...
lees meer