Wanneer we meditatief bewegen geven we het lichaam de hoogste prioriteit en worden we gewaar wat onze eigen geest hier allemaal van vindt, zonder daaraan toe te geven.
...Genieten van iets fijns en prettigs is een kostbaar moment in je dag. Koester het en neem er de tijd voor.
...Hoe goed ben jij in het benoemen van je emoties? Er bestaan 8 basisemoties, Het is waardevol om emoties in meer ‘kleuren’ op te merken dan deze 8.
...Heb je moeite om je aandacht bij je adem te houden? Het Wiel van Bewustzijn van Daniel Siegel kan je hier goed bij ondersteunen. Hoe het werkt, dat leg ik je uit in deze blog.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]