Mentale pijn wordt vaak veroorzaakt door verzet tegen een situatie. Hoe ga je daar mee om?

...
lees meer

Waar kan jij jouw onverdeelde aandacht allemaal aan geven?

...
lees meer

Hoe we met onze gedachten onze reacties kunnen veranderen.

...
lees meer

Train je hersenen om het goede te zien, ook in moeilijke omstandigheden.

...
lees meer

Waarom ademen zo belangrijk is tijdens mediteren.

...
lees meer

Een waardevolle meditatie wanneer je vast zit in emotionele gebeurtenissen.

...
lees meer

Gedachten hebben een krachtige invloed op hoe we ons voelen en wat we doen. Tijd om ze onder de loep te nemen.

...
lees meer