In een wereld waarin stress vaak de overhand heeft, kan het lastig zijn om ontspannen en in balans te blijven. Mentastics, ontwikkeld door de Amerikaanse arts Milton Trager, biedt een simpele en effectieve manier om spanning los te laten en meer in het hier en nu te zijn. Het is geen reeks oefeningen, maar eerder …
Wat maakt Trager zo een diepgaande methode die spanning loslaat via de onbewuste geest
...Kom in het hier en nu door lichaamsbewustzijn, zelfs bij moeilijke emoties.
...Lichaamsgerichte therapie helpt je om de verbinding tussen lichaam en geest te herstellen en biedt heling bij fysieke en emotionele blokkades.
...Trager ontspanningsmassage voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. Zachte, ritmische bewegingen die stress en spanning verminderen en nieuwe energie geven.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]