Genieten van iets fijns en prettigs is een kostbaar moment in je dag. Koester het en neem er de tijd voor.

...
lees meer

Heb je moeite om je aandacht bij je adem te houden? Het Wiel van Bewustzijn van Daniel Siegel kan je hier goed bij ondersteunen. Hoe het werkt, dat leg ik je uit in deze blog.

...
lees meer