Dieper dan het Lichaam Alleen
De afgelopen drie dagen heb ik me ondergedompeld in de Essentie van Trager lichaamswerk, onder begeleiding van Luca di Napoli uit Italië. Wat een bijzondere ervaring om te werken met zo’n meester die diep verbonden is met wat Milton Trager ooit heeft ontwikkeld. Luca werkt intuïtief en subtiel, met een enorm respect voor het lichaam en wat het nodig heeft om vrij en zonder spanning te bewegen.
De essentie van Milton Trager’s lichaamswerk
Milton Trager, de grondlegger van deze methode, ontdekte dat spanning in het lichaam vaak niet zomaar fysiek is, maar voortkomt uit de onbewuste geest, de ‘unconscious mind’. Dit deel van ons houdt spanning vast als reactie op wat we in ons leven tegenkomen. Hoe we deze gebeurtenissen verwerken, bewust of onbewust, beïnvloedt hoe ons lichaam zich voelt. Trager geloofde dat wanneer spanning via de onbewuste geest kan worden losgelaten, er een diepe en helende ontspanning plaatsvindt, die zowel het lichaam als de geest raakt.
Trager lichaamswerk gaat daarom niet alleen over het manipuleren van spieren of gewrichten, maar over het subtiel aanspreken van het onbewuste. Door zachte, ritmische bewegingen en het geven van steun, wordt het lichaam uitgenodigd om zelf los te laten.
De kracht van Aanwezigheid en Voelen
Wat voor mij zo bijzonder is aan dit werk, is hoe we het lichaam met aandacht support geven. Wanneer ik onder mijn handen weerstand voel, weet ik dat dit een boodschap is van de onbewuste geest. Elke beweging die ik maak, geeft een signaal aan deze laag, een uitnodiging om te verzachten, lichter te worden en ruimte te creëren voor ontspanning.
Het enige wat nodig is, is voelen en aanwezig zijn. Je hoeft niets te forceren of te veranderen. Als vanuit die aanwezigheid beweging ontstaat, weet je dat het ons diepste wezen is dat heeft losgelaten. Deze vorm van lichaamswerk biedt een weg naar echte bevrijding, zowel fysiek als emotioneel, door simpelweg contact te maken met wat er al is.
Trager lichaamswerk nodigt je uit om te ontdekken hoe het lichaam zichzelf kan helen door diepe ontspanning en bewustwording van binnenuit.
Meer informatie vindt je op de Website van de Trager Vereniging Nederland.
Meer informatie over mijn Trager behandelingen vindt je hier.