Ademen met lichtMeditatie met muziek voor energie en rust. Heerlijk om te doen in de ochtend of voor het slapen. ... Lees verder
Innerlijke glimlachDe essentie van vriendelijk zijn voor jezelf. Deze meditatie combineert het aandachtig zijn bij het moment met een open hart. ... Lees verder
AdemfocusDe ademfocus is een combinatie van een ademhalingsmeditatie en een korte bodyscan. Deze meditatie kan je liggend of zittend doen en is heerlijk om in 20 minuten te ontspannen. ... Lees verder