Ademmeditatie

Deze ademmeditatie van 15 minuten is een heerlijke basis om met je aandacht bij je ademhaling te zijn. Of dit te leren, met de ingesproken tekst. De adem is een belangrijk anker om je aandacht steeds naartoe terug te brengen. Vooral omdat je de adem altijd bij je hebt. Maar ook omdat de adem je 24 uur per dag van zuurstof voorziet.

Related Posts

Deze bodyscan is een variant op de bekende bodyscan. Tijdens Mindfulness trainingen merk is dat deelnemers het fijn

Meer
Bodyscan – verdiepen van voelen

Mediteer Online · Kundalini Meditation Deze meditatie van Osho doe ik vaak in de avond, na een dag

Meer
Kundalini meditatie

Mediteer Online · Actieve meditatie: schud de dag van je af Dit is een actieve meditatie van een

Meer
Schud de dag van je af

Mediteer Online · Bewegende Bodyscan De bewegende bodyscan is een variatie op de Mindfulness Bodyscan. Door het lichaam

Meer
Bewegende bodyscan

Schrijf hieronder jouw ideeën over dit onderwerp

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>